兰州| 方正| 中江| 新青| 茂县| 易县| 黑河| 上林| 云梦| 高青| 临泽| 江达| 天池| 乌兰浩特| 洪江| 怀宁| 行唐| 长沙| 阿拉善右旗| 荆门| 乐昌| 法库| 扎囊| 台州| 灌云| 吐鲁番| 武昌| 衡山| 上海| 丹凤| 柳林| 乌审旗| 金溪| 琼山| 射洪| 盐城| 承德市| 洛川| 南雄| 奇台| 麦盖提| 平安| 霍城| 柘城| 武鸣| 普安| 定远| 远安| 临县| 甘洛| 深州| 呼伦贝尔| 翠峦| 三水| 阳原| 金平| 若羌| 遂平| 友谊| 大同市| 宁晋| 龙山| 高港| 崇仁| 永宁| 绍兴市| 潍坊| 芮城| 泸西| 大名| 资溪| 徐闻| 虎林| 依兰| 辉县| 通山| 大洼| 庐江| 阿拉善左旗| 宣恩| 大英| 辉县| 临桂| 临清| 连云区| 望城| 喜德| 乌兰察布| 梓潼| 定结| 新巴尔虎左旗| 安陆| 岚山| 常山| 沙圪堵| 涞源| 扎兰屯| 嵩县| 甘泉| 绥化| 东川| 勐腊| 西固| 伽师| 隆安| 睢县| 宜君| 鱼台| 敖汉旗| 江山| 衡阳市| 溧水| 定远| 云林| 牟平| 淮阳| 沾化| 留坝| 中山| 蒙城| 柘荣| 湟中| 汕尾| 信丰| 葫芦岛| 忻州| 沾化| 富县| 景东| 马尔康| 漳浦| 滨州| 朝阳市| 甘肃| 宾川| 浦口| 高州| 八宿| 托克逊| 五家渠| 灵武| 安仁| 茂港| 昌宁| 柳州| 新密| 当涂| 林周| 苏州| 五原| 延安| 崇明| 福建| 光泽| 高雄市| 上高| 舒城| 神农架林区| 电白| 北安| 攸县| 南岳| 柳江| 和龙| 应城| 平利| 高明| 瑞安| 北票| 民丰| 海口| 宜都| 金口河| 武陵源| 高县| 吕梁| 余江| 宜宾县| 佛山| 广河| 东山| 沧县| 元谋| 乌尔禾| 嵩县| 酒泉| 灌南| 福安| 顺义| 钓鱼岛| 子长| 神农架林区| 淇县| 宝丰| 麻栗坡| 鸡东| 新化| 东兴| 岱岳| 加格达奇| 息烽| 宝安| 竹溪| 北票| 北海| 襄阳| 扎囊| 全椒| 怀集| 自贡| 阿图什| 修文| 平潭| 代县| 罗定| 正安| 南部| 旺苍| 岱岳| 罗定| 仁布| 泰来| 银川| 运城| 北流| 法库| 迭部| 枣阳| 大同区| 梓潼| 鄂温克族自治旗| 尚义| 弓长岭| 福海| 魏县| 蓝山| 宣威| 木里| 长汀| 冷水江| 保亭| 鹿邑| 台中县| 调兵山| 山东| 永安| 大丰| 科尔沁左翼后旗| 河口| 囊谦| 平昌| 青白江| 文安| 张湾镇| 延川| 浦口| 临洮| 喀喇沁旗| 白河| 广宗| 旬阳| 烈山| 龙山|

男子把开小龙虾馆当爱好 创业9年写下400万字日志

2019-07-16 17:07 来源:红网

  男子把开小龙虾馆当爱好 创业9年写下400万字日志

    按照国家和吉林省关于水站的相关要求,今年吉林省规划建设113个水质自动站。  因诈骗罪获刑十年六个月  李某把骗来的钱全部汇入自己所在公司账户上,总算把窟窿堵上了。

调研中,巴音朝鲁分别听取了通化市和白山市的工作汇报,对两市工作给予充分肯定。特别是把扩大有效投资、加强项目建设作为经济工作的头等大事来抓,谋划建设了一批大项目、好项目,手笔大、切入准、后劲足,发挥了重要的支撑引领带动作用。

  监督城区物业公司开展居民小区生活垃圾分类收集工作。在确定初录名单后由初录学校通知家长携带相关证件材料原件复印件到学校进行现场审验。

    重庆市城口县市政园林局对渣土场胡乱倾倒渣土、污染环境不及时处置,城口县市政园林局原局长范知春受到党内严重警告处分并被免职;县市政园林局原分管副局长陈才军受到留党察看一年、行政撤职处分,降为副主任科员;县市政园林监察大队大队长陈国兴受到党内严重警告处分;县市政园林局行政审批科原科长颜晓庆被免职。产业化治沙使荒漠化治理与地方经济发展以及农民增收致富相互促进、互为助益。

二是强化责任落实。

    将建国家通航产业  综合示范区  株洲是“一五”期间重点建设的六大航空工业基地之一,被誉为中国中小型航空发动机的摇篮。

  原标题:南京首批垃圾分类收集车“上岗”宁海路街道的垃圾分类收集车正式“上岗”。  延吉市人民法院认为,被告人李某以非法占有为目的,虚构事实,骗取他人财物,数额特别巨大,其行为已构成诈骗罪。

  5月3日9:00-13日17:00,所有符合本市入学条件的适龄儿童少年,均须登录“长春教育网”,点击“长春市2018年中小学招生网上报名系统”,完成网上报名。

  黄城根小学等3所学校在5个学区内招收6个班,972人参与网上报名;四中、八中等34所中学提供了865个全区派位招生计划,共有8152名学生报名。把整改工作作为贯彻落实党中央、国务院决策部署的重大机遇,切实肩负起生态文明建设和生态环境保护的政治责任,坚决保质保量完成整改任务。

  “地壳一号”万米钻机就是这样一把开启地球奥秘之门的“金钥匙”。

  本次论坛作为2017年全国企业家活动日暨中国企业家年会重要活动之一,吸引了国内111家航空产业的重要相关单位参加。

  省委理论学习中心组成员参加会议,省直有关部门和驻吉中直新闻媒体负责同志列席会议。有网民反映某地一企业连续三个月拖欠农民工工资,经网民留言督办部门大力推动,不仅妥善解决了拖欠工资问题,还为农民工缴纳了工伤等社会保险。

  

  男子把开小龙虾馆当爱好 创业9年写下400万字日志

 
责编:
推荐>正文

实时热点

换一换

网友还在搜

私人订制热点资讯
关注国搜官方微信

吃鸡蛋不该做9件事,最正确的吃法全在这里!

核心提示:鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量,它被称为“理想的营养库”。水煮蛋、鸡蛋羹、荷包蛋、炒鸡蛋,一千个人有一千种吃蛋的方法。

一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量,它被称为“理想的营养库”。水煮蛋、鸡蛋羹、荷包蛋、炒鸡蛋……一千个人有一千种吃蛋的方法。

《生命时报》邀请权威营养专家,教你最营养的“吃蛋法”,并提醒你吃鸡蛋的9个禁忌。

受访专家

大连市中心医院营养科主任医师 王兴国

济南大学营养学副教授 綦翠华

吃鸡蛋时别做9件事

1 不要丢弃蛋黄

蛋黄整体营养价值远超蛋清,是蛋类营养的精髓。

鸡蛋确实含有较多胆固醇,但最新版《中国居民膳食指南2016》取消了以前的饮食胆固醇限量,认为没有证据表明饮食胆固醇多一些会导致高血脂或心脏病。

2 不要吃太多鸡蛋

虽然一般人群每天吃1个或多个鸡蛋不会导致心血管病或糖尿病风险增加,但也不要吃太多。建议每周不要超过7个。

若奶类、肉类和鱼虾摄入不足,可多吃鸡蛋代替一部分。

3 不要吃生鸡蛋或喝生鸡蛋清

生鸡蛋不容易消化,还含有不利于蛋白质和生物素(一种维生素)消化吸收的物质,并且也不卫生,容易有细菌污染。

4 不要在室温下存放鸡蛋

鸡蛋在室温下(20℃~30℃)存放一天,相当于在冰箱放一周,所以鸡蛋应该冷藏。买鸡蛋要看标签,一周内的品质最好。

5 不要用鸡蛋补铁

网传鸡蛋是“补铁神器”,特别适合婴幼儿食用。鸡蛋黄中铁含量丰富,但其吸收率只有3%。蛋黄并不是婴儿添加辅食的首选。

6 不要在乎鸡蛋是红皮还是白皮

鸡蛋皮颜色与鸡的品种(遗传)有关,与营养价值毫无关系。有检测数据表明,红皮鸡蛋和白皮鸡蛋在营养成分方面各有千秋,不分伯仲。

7 不要迷信“土鸡蛋”

土鸡是指散养的、没有专门饲料,主要以虫子、蔬菜和野草为食物的鸡。

检测数据显示,土鸡蛋的蛋白质、钙、锌、铜、锰含量略多一些,而脂肪、维生素A、维生素B2、烟酸、硒等略少一些,其他营养素差别不大。

8 不要相信鸡蛋与豆浆相克

大豆中的确含有不利于蛋白质消化吸收的物质,但豆浆充分煮开后,这种物质就被破坏了,不会再抑制蛋白质消化吸收。

这种物质如果没有被破坏,那也不会专门针对鸡蛋,而是影响所有食物蛋白质,包括豆浆本身含有的蛋白质。

9 不要忽视鸡蛋过敏

一项针对中国3~12岁儿童食物的研究表明,8.4%的儿童有食物过敏,其中对鸡蛋过敏的人数最多,占所有过敏人群的一半以上。

鸡蛋过敏的人要注意看食品标签,有时上面会提醒含有鸡蛋或其他致敏食物。

鸡蛋的最佳吃法

煮鸡蛋 小火煮3分钟

鸡蛋冷水下锅,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。煮沸时间超过10分钟的鸡蛋,口感变老,维生素损失大,蛋白质也会变得难消化。

炒鸡蛋 打蛋时加水和料酒

加料酒和水能让鸡蛋更加嫩滑,且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋,加料酒5克,加水50克左右。

蒸蛋羹 加点牛奶

蒸蛋羹时最好用中火或文火,一般开锅后8分钟左右为宜。酱油、盐、葱花等调料应在蒸熟后再放。蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩,营养价值也更高。

荷包蛋 加点醋

清水中加入少许醋,待水开后,使开水保持微开而不太翻滚,将鸡蛋打入,煮3~4分钟后将鸡蛋捞出,这样煮出的荷包蛋口感更嫩。

煎鸡蛋 加点面粉

煎蛋时油在高温下,容易外溅,可在油锅中加一点面粉,不仅能防油外溅,煎出来蛋的颜色也好看。

摊鸡蛋 用中火

油热后,把搅拌均匀的鸡蛋沿锅内有油的上口绕圈倒入,并迅速填满孔隙。用大火会损失过多营养,而用太小的火会延长加热时间,让鸡蛋发干。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823】 产品建议与投诉请联系:jianyi@chinaso.com
责任编辑:赵燕飞

实时热点

换一换

私人订制热点资讯
关注国搜官方微信

今日TOP10

网友还在搜

更多热点尽在新闻早班车
请关注中国搜索官方微信

双溪桥乡 厂前街道 洪泽路天桥 南京经济技术开发区 王崔村村委会
中国休闲西裤名镇 董地苗族彝族乡 江苏昆山市陆杨镇 七星市场 武宁南路